Что внутри
Состав продукта
- Аудиопрактика
- Подготовка к внимательной ходьбе
- Мягкая фиксация состояния
Аудио
ДоступноБесплатно
Бесплатная аудиопрактика
Динамическая медитация
Практика внимательной ходьбы, в которой голос последовательно возвращает внимание к шагу, дыханию, звукам и ощущениям тела.
Формат
Аудио · 16 минут
Доступ
После регистрации
Получение
Личная библиотека
Может подойти, если
Вы узнаёте себя
- Хочется практиковать в движении
- Нужен спокойный способ вернуться к телу
Продолжить исследование