Что внутри
Состав продукта
- Практика 5:13
- Подкаст 11:18
- Приватный дневник и библиотека примеров
Программы
ДоступноБесплатно
Бесплатная практика и дневник
Дневник тревоги
Два самостоятельных маршрута: практика для текущей волны тревоги и подкаст с приватным дневником для дальнейшего наблюдения.
Формат
Аудио 5:13 + подкаст 11:18 + дневник
Доступ
После регистрации
Получение
Личная библиотека
Может подойти, если
Вы узнаёте себя
- Нужно бережно описать текущую тревогу
- Хочется вести личные наблюдения
Продолжить исследование